Напишите нам в Телеграм, Вотсап или позвоните +7(926)159-93-69
Click to order
Вы выбрали группу:
Total: 
Внесите ваши данные, после оплаты вы получите письмо с инструкцией и ссылкой на встречу в Zoom.
Промокод
ВЕДУЩИЕ #БЕРЕЖНОКСЕБЕ
Ведущие групп #бережноксебе – это женщины, которые на своем опыте столкнулись с трудностями материнства. Большинство из них – помогающие практики: психологи, доулы, консультанты по грудному вскармливанию и слингам, врачи
Мы все очень разные, но нас объединяет любовь к жизни и вера в силу сестринства и поддержки.
Анна Суарэз
Психолог, послеродовая доула, мама. В 2014 году переехала из Санкт-Петербурга в Хельсинки. В своей докторской диссертации изучает, как стресс во время беременности и в раннем детстве влияет на психическое и физическое развитие ... Подробнее
Об Анне
Наталья Плешка
Куратор групп поддержки #бережноксебе, доула, психолог, ведущая курсов подготовки к родам, массажист, многодетная мама.
– Я пережила послеродовую депрессию, и мне помогла в своё время психолог, которая ... Подробнее
О Наталье
Алина Рябый
Практикующий психолог-консультант. Любимые темы: поддержка новорожденных родителей, детско-родительские отношения, установление привязанности, особенности возраста и кризисы.
У Алины пятеро детей ... Подробнее
Об Алине
Аня Харченко
Доула, ведёт курсы подготовки к родам и группы поддержки онлайн и офлайн. Помогает родителям пережить травматичный опыт родов и ощутить опору внутри. В проекте ведёт тематические группы для мам с непростым опытом родов ... Подробнее
Об Ане
Надежда Сагитова
Провизор, специалист по сну, ГВ и уходу за детьми раннего возраста.
– Многодетная мама, 9 лет работаю онлайн. После лучших третьих родов сильно выгорела, но вовремя нашла своего психолога в группе #бережноксебе. Теперь ... Подробнее
О Надежде
Юля Фролова
Мама троих неидеальных детей и неидеальная жена неидеального мужа. – Последние 12 лет шаг за шагом прихожу к признанию неидеальной, но достаточно хорошей себя и близких – личная терапия, семейная терапия, второе высшее ... Подробнее
О Юле
Александра Альмяшева
Сертифицированный инструктор Dancing for Birth, пилатес, ведущая курсов подготовки к родам и танцевально-двигательных встреч, студентка образовательной программы «Аутопоэз» и метафизическая медиация ... Подробнее
Об Александре
Настя Волкова
– Привет, я — Настя. Моему сыну 2,9. И всё это время я учусь жить в новых обстоятельствах. До рождения ребёнка я жила в мире розовых пони. Всю беременность воображала, как буду гулять по парку с красивой коляской, попивая кофеёк. Но моим ... Подробнее
О Насте
Ирина Безрукова
Профессиональная доула, психолог. Мама четверых, в том числе двойни. Готовит женщин к родам, сопровождает в родах и помогает сделать материнство комфортным, консультируя по послеродовому восстановлению ... Подробнее
Об Ирине
Наталия Соснина
Врач по образованию, но седьмой год провожу в декрете со своими малышами, работая консультантом по лактации и послеродовому здоровью. – Моему младшему всего два и после его рождения я долго не могла жить и радоваться как ... Подробнее
О Наталии
Катя Гладких
Психолог, Нарративный практик, работаю в научно обоснованных подходах ACT/FACT/КПТ.
– Специализируюсь на трудностях репродуктивного выбора, психологическом сопровождении перинатальных потерь ... Подробнее
О Кате
Маша Макарова
Доула, психолог. Бывший экономист и будущий психодрама и гештальт-терапевт.
– Первый год материнства, казалось, разрушил мою жизнь до основания – я лишилась дохода, статуса, круга общения, веры в себя ... Подробнее
О Маше
Наталья Минеева
Психолог, аспирантка Школы психологии (ВШЭ), пишу диссертацию про рабочий альянс между клиентом и терапевтом, читаю лекции, веду частную практику как психолог, использую когнитивно-поведенческий подход. Обучалась ... Подробнее >>
О Наталье
Анна Шульженко
Консультант по грудному вскармливанию, слингоконсультант, начинающий коуч, преподаватель. Дважды мама.
– Меня зовут Аня, мне 32. Моим детям почти 6 и почти 4 года. Знаю, как тяжело может быть ... Подробнее
Об Анне
Юлия Шитова
Психолог консультант, ведущая курсов по подготовке к родам,трижды мама.
– Собственный опыт послеродовой депрессии заставил изучить этот вопрос подробнее и привел к получению психологического образования. Считаю, что ... Подробнее
О Юлии
Таня Самсонова
Психолог, работает в системном подходе. Мама 2 мальчиков.
– После рождение старшего ребёнка пережила странное состояние, сейчас я понимаю, что это была послеродовая депрессия. В проекте #бережноксебе готова поделиться своим опытом.
О Тане
С чего всё начиналось
В 2019 году мы провели обучающий курс #бережноксебе о фасилитации групп поддержки. Мы хотели начать с малого, но к нам тут же пришли больше 100 участниц. Курс включал в себя вебинары о формате групп поддержки, практику работы в группах в роли ведущей и в роли участницы, супервизию более опытных коллег и выполнение домашних заданий. Из 100 человек всего 40 завершили курс.

В конце февраля 2020 года мы запустили первые группы поддержки с теми, кто успешно прошел обучение, и с кем мы совпали во взглядах и ценностях (иногда мы это называем «эстетика ума»).

Сейчас в команде #бережноксебе 21 ведущая групп поддержки. Вы можете познакомиться с каждой и разделить наше восхищение индивидуальностью. Нам удалось собрать женщин, с которыми тепло, душевно и безопасно.
август 2020
Расписание
групп
Расписание